Mengetahui Ciri Makanan Sehat dan Bergizi: Panduan untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh kita, memainkan peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, tidak semua makanan diciptakan sama. Beberapa makanan mungkin tampak lezat tetapi kurang bergizi, sementara yang lain memberi energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mari kita jelajahi ciri-ciri makanan sehat dan bergizi agar kita dapat membuat pilihan yang lebih baik untuk tubuh kita.