Nggembe (29/7) – Ikan merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik bagi kesahatan. Nutrisi yang terkandung pada ikan merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain itu, nutrisi yang tergantung pada ikan membantu dalam kecerdasan otak. Ikan mengandung protein yang tinggi, lemak omega 3, asam lemak tak jenuh, vitamin A, D, B6, dan B12, serta mineral yang semuanya baik untuk perkembangan dan daya tahan tubuh. Pada masa pandemi COVID-19, kita harus menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
