Pentingnya Kondisi Fisik yang Baik Bagi Atlet untuk Meraih Prestasi

Kondisi fisik yang bagus merupakan peranan penting dalam pengembangan prestasi seorang atlet, dengan mengetahui kondisi fisiknya dapat membuat rencana program latihan fisik secara baik dan sistematis dengan tujuan prestasi dapat dicapai dengan baik. Adapun komponen-komponen kondisi fisik terurai sebagai berikut: 

• Daya tahan, 
• Kekuatan, 
• Stamina, 
• Daya ledak otot, 
• Kecepatan, 
• Kelentukan, 
• Keseimbangan, 
• Kelincahan, 
• Daya tahan otot dan reaksi