Bahayanya Makan Mie yang Berlebihan

banyak dari orang-orang menganggap mie sebagai salah satu makanan favorit mereka, memakannya terlalu banyak mungkin berbahaya bagi kesehatan Kita. Jika dimakan berlebihan, kandungan kalori, lemak, garam, dan karbohidrat mie yang tinggi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Seperti contoh di bawah ini :
Bahayanya  Bagi Kesehatan
1. Penambahan Berat Badan: Karena mie tinggi kalori dan karbohidrat, mie dapat membuat berat badan kita bertambah.
2. Diabetes: Karena peningkatan kadar gula darah yg tinggi, terlalu banyak mengonsumsi mie dapat meningkatkan terkenanya  diabetes.
3. Kolesterol Tinggi: Lemak trans yang terkandung dalam mie berpotensi meningkatkan kadar kolesterol yg tidak baik untuk tubuh.
4. Penyakit Jantung: Karena mie mengandung banyak lemak dan garam, makan terlalu banyak mie dapat meningkatkan terke nanya  penyakit jantung.
5. Kanker: Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan terlalu banyak mie dapat meningkatkan risiko terkena kanker, khususnya kanker usus besar.
6. Kerusakan Ginjal Karena mie mengandung banyak garam, makan terlalu banyak dapat membahayakan ginjal Anda. 7. Masalah Pencernaan: Sembelit, diare, dan masalah pencernaan lainnya bisa disebabkan oleh mie.
8. Defisiensi Nutrisi: Kekurangan vitamin dan mineral dapat disebabkan oleh kurangnya kandungan nutrisi pada mie.
9. Perubahan Warna Kulit Karena mie mengandung banyak karoten, makan terlalu banyak dapat membuat kulit Anda menjadi gelap.