Rutin Jogging, Indonesia Bisa Maju?

[caption id="attachment_145476" align="alignleft" width="200" caption="Ilustrasi jogging"][/caption] Olahraga merupakan suatu kebutuhan hidup manusia yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh serta kesehatan. Olahraga kini banyak dijadikan sebagai gaya hidup banyak orang. Mulai dari olahraga dengan biaya murah, hingga olahraga yang menguras kantong. Jogging merupakan salah satu olahraga dengan biaya murah. Dengan melakukan jogging yang rutin akan membawa berbagai manfaat bagi tubuh serta bagi lingkungan, bahkan jogging bisa menjadi sebuah kebiasaan positif yang mendatangkan kemajuan suatu negara. Kok bisa?? Jogging dapat dilakukan siapa saja tanpa biaya alias gratis. Kebiasaan Jogging dapat mendatangkan berbagai manfaat, apalagi jika dilakukan saat pagi hari. Apa saja manfaatnya?

• Mencegah serangan jantung

• Mencegah stroke

• Berat badan akan stabil

• Mencegah osteoporosis

• Menyegarkan jiwa dan raga

• Mecegah kanker dan lain-lain