Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh sebagian besar perempuan di masa subur. Selama menstruasi, tubuh melepaskan lapisan dalam rahim yang tidak dibutuhkan jika tidak ada kehamilan yang terjadi. Meskipun menstruasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi beberapa perempuan, banyak yang menemukan bahwa tetap aktif secara fisik, termasuk berolahraga, dapat membantu mengurangi beberapa gejala menstruasi dan meningkatkan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.
KEMBALI KE ARTIKEL
