Mahasiswa PPP BPI UIN Walisongo Gelar Konseling Kelompok dengan Terapi Mindfulness ke Lapas Kedungpane dibawah bimbingan BNNP Jateng

Mahasiswa Praktikum Pengalaman Profesi (PPP) Kelompok 2 dari Program Studi Bimbingan dan Penyuluhan Islam (BPI) UIN Walisongo Semarang kembali menunjukkan aksi kepeduliannya terhadap masyarakat dengan melaksanakan kegiatan konseling kelompok di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kedungpane. Kegiatan yang berlangsung pada hari Selasa, 17 September 2024, ini menggunakan teknik mindfulness sebagai pendekatan utama untuk membantu para narapidana lebih fokus pada kesadaran diri, mengelola emosi, menerima perasaan tanpa menghakimi, mengelola stres dan tekanan psikologis lainnya. Tim mahasiswa Kelompok 2 didampingi oleh Bapak Aloysius Ayusta Thobie A.S., S.Psi., selaku pembimbing lapangan di Lapas Kedungpane menerapkan terapi mindfulness dengan teknik kesadaran penuh yang terdiri dari empat langkah, yaitu: STOP 

• S (Stop): Berhenti dan fokus pada saat ini.
• T (Take a deep breath): Tarik napas dalam dan perlahan melalui hidung.
• O (Observe): Amati sensasi yang dirasakan pada tubuh, pikiran, perasaan, dan lingkungan sekitar.
• P (Proceed): Lanjutkan aktivitas dengan lebih banyak kesadaran.