Dedikasi Vitamin dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh

Zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal. Zat gizi ini tergolong sebagai mikronutrien atau zat gizi mikro, yang berarti tubuh memerlukannya dalam jumlah sedikit. Akan tetapi tubuh manusia tidak dapat membentuk vitamin sendiri ataupun menyimpan cadangannya, oleh sebab itu, kita harus mendapatkan asuapan vitamin dari berbagai makanan yang kaya akan zat gizi.