Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga dapat dilakukan oleh semua kalangan usia yaitu usia muda hngga usia lanjut dan dapat dilakukan setiap hari.Manfaat olahraga yang didapatkan antaranya :
KEMBALI KE ARTIKEL
