Apabila Anda memiliki waktu luang yang cukup banyak tidak ada salahnya menjadikan kegiatan bersepeda sebagai gaya hidup atau hobi Anda. Semakin banyak dan semakin sering Anda berolah raga, secara tidak langsung Anda sedang menjaga kesehatan dan memperpanjang usia Anda. Cobalah untuk membuat perubahan pada gaya hidup Anda dimulai dari hal-hal kecil, misalnya lebih memilih mengayuh sepeda daripada mengendarai mobil. Anda juga dapat mulai membiasakan untuk bepergian ke tempat-tempat yang tidak terlalu jauh dari rumah dengan menggunakan sepeda saja.
KEMBALI KE ARTIKEL
