Stop untuk Overthinking

Orang yang sering menyita waktu istirahat kita adalah overthingking, apa itu overthingking?. Yaitu berfikir secara berlebihan dan berfikir secara berulang-ulang, bisa dijelaskan dalam Al-quran yaitu suatu yang difikirkan secara berlebihan akan mendampak menjadi buruk, sehingga Allah tidak menyukai apapun yang berlebihan seperti makan dan minum, membaca, istirahta yang berlebihan. Beribadah dalam agama yang berlebihan pun juga dilarang, dalam tuntunan Islam mengetahui bahwa pikiran itu memang harus dibatasi. Ada sebuah akal maka terciptanya hati, cobalah ketika merasa capek berfikir maka berhentilah lalu pakailah hati dan serahkan pada sang pencipta, berikan hak jangan kamu korupsi hak hati itu jika engkau menerobos batasan itu maka akan mengalami kecelakaan. Menurut ilmuan  Psikologi bersumber dari apa yang ada diotak kita yang munculkan oleh satu kata yaitu seharusnya, harmoni menyebut sebagai cengkraman padahal kita tidak tahu apa yang terjadi  akan tetapj otak kita memaksa untuk apa yang belum terjadi, gantikan berfikir itu dengan menyadari keterbatasan kita. Memaksimalkan apa yang kita lakukan agar engkau tudak diganggu oleh overthingking itu kurang mengajarkan secara maksimal, seseorang tidak akan lepas dari kesalahan dan kekurangan maka berdamailah dengan diri sendiri, Tuhan saja mengampunimu kenapa engka memaksanya dengan bayangan fikiranmu karena orang yang cerdas tau tempat dan waktu untuk dia berfikir.