Mahasiswa UIN Walisongo pada hari Minggu, tanggal 11 Agustus 2024 melaksanakan Senam semarak kemerdekaan
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Acara senam ini di laksanakan di hari Minggu pagi jam 06.30, yang di ikuti oleh ibu-ibu remaja putri beserta kakak dari KKN. Pelaksanaannya di laksanakan pada Minggu beserta kegiatan perlombaan 17 Agustus yang di lakukan setelah kegiatan senam. Senam semarak kemerdekaan di pimpin oleh kak Yulia, kak Dara, kak Ernik, kak indah dan kak milda, sebelum melakukan senam kak Dara dan kak Ernik memimpin pemanasan yang di lakukan selama 15 menit, setelah selesai melakukan pemanasan selanjutnya senam yang sudah di tentukan oleh kakak-kakak KKN yang terdapat 3 video senam yang terdiri dari gerakan senam dan pendinginan dengan durasi 60 menit.Â
