Kondisi tubuh kita saat hari-hari biasa dengan menjalani ibadah puasa tentu berbeda. Ritme kehidupan kita akan berubah mulai dari jam tidur, jam makan, dan pembatasan waktu makan. Pola hidup kita perlu disesuaikan saat Ramadan. Selain memperhatikan pola makan, kita harus menjaga kesehatan tubuh agar tubuh tetap fit menjalani ibadah puasa.
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, kita dianjurkam untuk olahraga. Puasa kok disuruh olahraga? Eits, jangan protes dulu. Kita bisa melakukan olahraga ringan.
KEMBALI KE ARTIKEL
