Menjadi Generasi Muda yang Sehat Secara Mental

Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization (WHO)) menyatakan bahwa 1 dari 4 remaja berusia 16-24 tahun menderita gangguan kesehatan mental. Penyebabnya cukup bermacam-macam, seperti aktifnya hormon reproduksi, perkembangan otak yang terus berlangsung, serta pembentukan identitas diri. Kesehatan mental bukan hanya tentang ketiadaan penyakit mental, tetapi juga melibatkan kesejahteraan psikologis dan kemampuan mengatasi stres. Emosional itu sendiri mencakup kemampuan untuk mengenali, mengelola, dan merespons perasaan dengan cara yang sehat. Selain itu, faktor penyebab rentannya generasi muda menjadi lemah secara mental adalah dengan adanya kemajuan teknologi dan percepatan informasi. Kemajuan ini bisa membawa dampak positif dan negatif bagi generasi muda. Dampak positif bisa dirasakan generasi muda dengan adanya kemudahan yang menjadikan peluang-peluang baru dalam bisnis atau belajar hal-hal baru, mengakses informasi, dan mencari hiburan untuk generasi muda.