Overthinking Mengganggu Kesehatan Fisik dan Mental

Overthinking, atau kebiasaan berpikir berlebihan, adalah sesuatu yang seringkali kita alami tanpa sadar. Kadang, kita terlalu banyak memikirkan hal-hal kecil atau hal-hal yang belum tentu terjadi, dan tanpa kita sadari. Saya sendiri pernah merasakan perasaan seperti ada beban berat yang tak kunjung hilang dari pikiran. Semua hal yang saya pikirkan terasa mendesak, bahkan meskipun itu tidak terjadi dalam waktu dekat.