Sebagai aktivitas olah tubuh, yoga, memiliki banyak manfaat baik bagi fisik maupun mental. Olah tubuh yang berasal dari India ini memiliki gerakan-gerakan yang memaksimalkan gerak tubuh, sehingga pelakunya dapat menghindarkan diri dari penyakit persendian dan tentu membantu mendapatkan tubuh yang bugar.
KEMBALI KE ARTIKEL
