Pengaruh Kurang Tidur Pada Kolesterol

Kurang tidur bukan hanya memengaruhi energi dan produktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat berdampak serius pada kesehatan tubuh, termasuk kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh, yang berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.