Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh. Pendekatan ini menjadi relevan karena banyak orang yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, penulis menjelaskan apa itu defisit kalori dan bagaimana hal itu dapat membantu mencapai tujuan kesehatan.
KEMBALI KE ARTIKEL
