Kesehatan tubuh merupakan suatu kebutuhan mendasar yang diperlukan oleh seluruh kalangan masyarakat tanpa terkecuali, terutama bagi mereka yang sering melakukan berbagai aktivitas pekerjaan, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Seseorang dapat dikatakan memiliki tubuh yang sehat apabila memiliki kebugaran jasmani dalam melakukan aktivitas fisik sehari hari tanpa merasa kelelahan yang terlalu berlebih. Kebugaran jasmani seseorang ini dapat dikembangkan melalui suatu kegiatan olahraga dengan melakukan berbagai aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu kegiatan olahraga ini dapat membantu dalam merangsang pergerakan otot-otot dalam tubuh agar tubuh menjadi lebih bugar dan sehat, serta imunitas dalam tubuh menjadi meningkat.
KEMBALI KE ARTIKEL
