Tidur, Olahraga dan Makan Sehat: Jalan Keluar untuk Pekerja Remaja Jompo?

Setiap pagi, perjalanan panjang menuju kantor menjadi rutinitas yang akrab bagi para remaja jompo. Sebutan ini---yang populer di media sosial---bukan hanya guyonan belaka. Istilah ini mengacu pada mereka yang masih muda tetapi sudah sering mengeluhkan badan pegal, sakit punggung, sakit pinggang, pusing, dan kelelahan kronis. Lihat saja rutinitasnya: bangun sebelum matahari terbit, menempuh perjalanan 1 hingga 3 jam berdesakan di transportasi umum, hanya untuk sampai di kantor.