penting! hal-hal yang harus anda perhatikan jika minum kopi setiap hari

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Banyak orang memulai hari mereka dengan secangkir kopi untuk meningkatkan energi dan fokus. Namun, jika Anda mengonsumsinya setiap hari, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kebiasaan ini tetap sehat dan tidak berdampak negatif bagi tubuh.

1. Pahami Batas Aman Konsumsi Kafein