Cara Mengatasi Ketakutan dan Belajar Berenang di Tempat Dalam dengan Bertahap

Banyak orang merasa cemas atau takut ketika harus berenang di kolam yang dalam. Ketakutan ini sering kali berasal dari kurangnya rasa percaya diri, trauma, atau belum terbiasanya tubuh dengan lingkungan air yang lebih menantang. Namun, seperti halnya keterampilan lainnya, mengatasi rasa takut ini bisa dilakukan dengan latihan bertahap dan konsisten.