Menghadapi anak yang tidak mau makan atau bersikap pilih-pilih terhadap makanan bisa menjadi tantangan yang membuat frustrasi orang tua, namun ada berbagai strategi kreatif dan efektif yang dapat membantu mengubah kebiasaan ini. Salah satu pendekatan yang menarik adalah dengan menggabungkan paparan berulang terhadap makanan baru dengan pengalaman sensorik yang menyenangkan, misalnya, mengajak anak untuk berpartisipasi dalam proses memasak, menciptakan hidangan warna-warni yang menarik, atau menggunakan bentuk dan tekstur yang berbeda untuk makanan. Pemberian imbalan positif saat anak bersedia mencoba makanan baru juga dapat meningkatkan motivasi mereka untuk menjelajahi rasa dan nutrisi yang beragam. Selain itu, menciptakan suasana makan yang santai dan menyenangkan, di mana anak merasa aman untuk bereksperimen tanpa tekanan, dapat membantu membangun hubungan positif dengan makanan, dengan pendekatan yang sabar dan konsisten, anak dapat belajar untuk menghargai keberagaman makanan, sehingga meningkatkan asupan nutrisi mereka dan mengurangi perilaku pilih-pilih pada makanan.
KEMBALI KE ARTIKEL
