Dalam dunia yang terus berkembang ini, stres telah menjadi masalah kesehatan global yang memengaruhi banyak orang dari berbagai lapisan masyarakat. Tekanan hidup sehari-hari, tuntutan pekerjaan, dan situasi kehidupan yang kompleks seringkali menjadi pemicu utama stres. Dampak negatif stres terhadap kesehatan mental dan fisik tidak dapat diabaikan. Oleh karena itu, mencari pendekatan alami untuk mengatasi stres menjadi semakin penting.
