Pola makan tidak sehat dan kurangnya kesadaran terhadap manfaat makanan telah menjadi dua aspek yang merugikan kesehatan masyarakat. Seiring dengan perkembangan zaman, makanan tidak hanya dianggap sebagai kebutuhan semata, tetapi juga sebagai investasi kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, pendekatan Mindful eating (kesadaran penuh saat makan) namun saya lebih berpikir adalah kesadaran penuh terhadap nutrisi dalam makanan menjadi krusial untuk mengatasi permasalahan ini.
KEMBALI KE ARTIKEL
