Olahraga Lebih Optimal Tanpa Pegal dan Keram Otot

Gaya hidup sebagian besar masyarakat perkotaan, menuntut aktifitas yang kerap padat dan bergerak secara dinamis. Hal ini tentu saja harus di imbangi dengan kekuatan fisik yang optimal, agar segala runtinitas dapat dijalani dengan baik dan seimbang. Suasana perkotaan yang didominasi kendaraan mesin ataupun industri tidak luput dari polusi udara yang tidak bersih. Hal ini tentu saja akan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan.