Anda yang tinggal di Jabodetabek pun makin mudah menemukan studio pilates terdekat. Tak cuma Jakarta, makin banyak studio pilates di Surabaya, Jogja, Bandung, dan sebagainya. Dari kelas pilates reformer, cadillac, wunda chair, hingga mat pilates biasanya tersedia di studio-studio pilates ini.
Tren pilates Jakarta dan sekitarnya jika dicermati lagi akhir-akhir ini ada kaitannya dengan tren pilates di kalangan selebriti K-pop dan Amerika Serikat. Jenny Blackpink misalnya pernah mengunggah video dan foto dirinya tengah berolahraga pilates di sebuah studio. Begitu juga penyanyi kondang AS Miley Cyrus yang tahun lalu tampil di acara Grammy dengan tubuh yang menjadi idaman banyak perempuan: otot-ototnya kencang tetapi tidak terlalu besar layaknya pria yang nge-gym. Istilah kerennya ototnya 'toned' alias terdefinisi dengan baik.
Dalam tulisan ini, kita akan bahas:
- Apa itu mat pilates?
- Apa beda mat pilates dan yoga
- Manfaat dan fungsi mat pilates
- Alat-alat mat pilates
- Kelebihan mat pilates
- Orang yang direkomendasikan untuk mat pilates
- Apakah mat pilates cocok untuk pemula?
- Jenis-jenis gerakan mat pilates
- Di mana bisa ikut kelas mat pilates?
- Harga kelas privat mat pilates
- Berapa lama hasil pilates terlihat?
