Saat manusia memasuki usia lanjut alias menua di usia 50-60, biasanya mereka membatasi olah gerak entah secara sadar atau tidak. Beraktivitas sehari-hari pun dilayani oleh anak cucu padahal mungkin sebenarnya masih bisa melakukan secara mandiri. Pun banyak orang muda yang merasa tidak berbakti kalau membiarkan orang tua lansia mereka beraktivitas fisik. Akhirnya jangankan rajin berolahraga, sebagian lansia kesulitan beraktivitas secara mandiri untuk memenuhi kebutuhan pribadi karena sudah terlalu dimanja. Kita lupa dengan nasihat "
use it or lose it". Kalau tak dipakai, pasti bakal hilang.
KEMBALI KE ARTIKEL
