"
Use it or lose it. Gunakan atau Anda akan kehilangan", begitu kata saya untuk memotivasi setiap murid yoga yang saya ajar jika mereka merasa malas untuk bergerak. Kalimat itu cocok untuk menerangkan pentingnya menggerakkan sendi-sendi badan setiap hari secara teratur dengan beryoga.
KEMBALI KE ARTIKEL
