Meski ngemil sering kali dianggap menjadi penyebab kegemukan, tetapi ternyata aktivitas ngemil memiliki manfaat bagi kesehatan. Mengutip dari situs resmi Halodoc, mengonsumsi camilan disebut dapat  membantu mengendalikan nafsu makan. Camilan akan membuat perut terasa kenyang dan menekan keinginan untuk makan lebih banyak.
Selain itu, ngemil dapat membantu distribusi kalori sepanjang hari menjadi lebih seimbang, sehingga berat badan lebih terkontrol. Metabolisme pun menjadi lebih efisien, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih optimal. Untuk itu, pilihlah camilan yang kaya serat, seperti buah atau puding.
Berikut ini deretan resep camilan sehat, lezat, dan mudah dibuat yang bisa dicoba seperti dikutip dari berbagai sumber, Senin (5/8/2024).
