Sederhana, tapi Luar Biasa! Ini 4 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental lewat Tertawa, Seperti Apa?

Menjaga kesehatan mental, sama pentingnya seperti menjaga kesehatan tubuh. Jiwa yang sehat sejatinya akan membentuk seseorang menjadi individu yang lebih produktif. Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental. Bahkan, hal yang terkesan mudah dilakukan pun bisa sangat memengaruhi kondisi mental menjadi jauh lebih baik.