- Mencegah penyakit
- lebih percaya diri
- Memiliki banyak energi
Gaya hidup sehat merupakan hal yang penting dan harus dilakukan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh kita. Hidup sehat sendiri adalah kebutuhan setiap masyarakat yang sering berubah dan sangat bergantung pada perkembangan zaman. Istilah gaya hidup sehat sudah tidak asing lagi bagi kita karena kehidupan setiap manusia tentunya tidak jauh berbeda dengan yang disebut dengan gaya hidup. Melakukan olahraga, makan makanan yang sehat selalu berpikiran positif dan terbuka juga merupakan hal-hal yang menerapkan gaya hidup sehat. Kita selalu mendengar bahwa kita harus melakukan gaya hidup sehat, sebenarnya sepenting apa sih gaya hidup sehat dan mengapa kita harus melakukan gaya hidup sehat?
Pertama, dengan menerapkan pola hidup sehat kita pasti bisa mencegah berbagai macam penyakit, dengan cara berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi dan selalu berpikiran positif atau terbuka. Kedua, dengan melakukan gaya hidup sehat atau pola hidup sehat kita bisa meningkatkan kepercayaan diri, terutama dalam hal penampilan kita.
