Didalam ruangan tersebut terlihat banyak orang yang hanya berbalutkan handuk, mereka semua duduk, beberapa diam beberapa mengobrol soal pekerjaan mereka. Keringat bercucuran dari sekujur tubuh mereka, namun meski mandi keringat mereka terlihat menikmati hal tersebut dan terus duduk disana. Beberapa dari orang tersebut disana untuk bersantai, sisanya ada yang ingin menurunkan berat badan, ada juga yang ingin lebih sehat saja. Mungkin ada yang sudah berhasil menebak, ruangan tersebut bernama sauna. Sauna muncul sejak jaman dulu sebagai tempat suci dimana hal-hal seperti tempat orang melahirkan, tempat mereka yang sudah meninggal dibersihkan. Di Thailand dua bulan setelah seseorang melahirkan ia akan pergi ke sauna yang ditambah dengan herbal untuk mempercepat proses pemulihan. Pada jaman sekarang kita sering melihat sauna di tempat-tempat umum seperti gym, kolam renang, spa, atau tempat lainnya. Sauna sering dibilang sebagai tempat bersantai untuk mengeluarkan pikiran. Orang-orang pergi ke ruangan kayu tersebut untuk berbagai alasan, mulai dari menguruskan badan, membakar lemak, detoksifikasi dan lainnya. Bisa dibilang sauna adalah tempat dimana anda bisa mengeluarkan keringat tanpa perlu bergerak sedikitpun. Fakta ini mengantar banyak sekali orang yang pergi ke sauna untuk menguruskan badan. Pertanyaannya adalah apakah benar sauna dapat menguruskan badan, membakar lemak, detoksifikasi dan lainnya? Beberapa ahli mengatakan kalau sauna dapat membakar lemak, dalam sebuah training saya mendapatkan trainer saya mengklaim bahwa sauna dapat membakar 700 kilokalori dalam beberapa menit saja. Dalam klaim tersebut ia mengatakan bahwa infra-red sauna dapat membakar begitu banyaknya kalori dalam waktu cepat sehingga bisa dibilang infrared sauna adalah cara termudah untuk membakar kalori dalam tubuh. Mendengar hal ini saya pun bertanya-tanya apakah hal ini benar?
Sauna dapat membakar lemak?
KEMBALI KE ARTIKEL
