Manusia membutuhkan asupan mikronutrien (vitamin dan mineral) di samping makronutrien (karbohidrat, protein, dan lemak) untuk keberlangsungnya hidupnya. Mikronutrien adalah zat gizi yang diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit, tetapi berperan penting dalam pembentukkan hormon, aktivitas enzim, serta pengaturan fungsi sistem imun dan reproduksi. Vitamin D merupakan salah satu mikronutrien yang diperlukan tubuh. Vitamin D bertanggung jawab terhadap metabolisme kalsium dan fosfat serta mineralisasi tulang yang sehat. Vitamin D juga dikenal sebagai hormon imunomodulator, yaitu hormon yang mengatur sistem kekebalan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
