Begadang, Jangan Begadang!

Mungkin tidak semua Kompasianers di sini menyukai Rhoma Irama atau lagu Dangdut. Saya tidak bermaksud memaksa Kompasianers untuk menyukainya. Tapi cobalah simak lirik lagu ini. Banyak hikmah yang bisa kita petik disini.

"Begadang jangan begadang.. kalau tiada artinya ..
Begadang boleh saja.. kalau ada perlunya ..
Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam"

Banyak orang dewasa tidak mendapatkan cukup tidur secara teratur. Begadang bisa jadi karena tuntutan pekerjaan, masalah keluarga atau memang punya masalah dengan tidur.