Jalan Kaki dan Naik Turun Tangga adalah Kunci Kebugaran

Pengalaman full work from home (WFH) selama kurang lebih tiga bulan penuh sedikit banyak mempengaruhi fisik saya. Aktivitas WFH saya waktu itu kerap diwarnai duduk di depan laptop dan paling banter mondar-mandir di sekitar rumah saja karena situasi pandemi.