Overthinking atau kebiasaan memikirkan segala hal secara berlebihan sering kali menjadi masalah bagi banyak remaja. Perasaan cemas dan takut akan hal-hal yang belum tentu terjadi dapat mengganggu kesehatan mental dan aktivitas sehari-hari. Sebagai remaja, masa-masa ini adalah fase yang penuh perubahan dan tantangan. Perasaan cemas, takut akan masa depan, dan kekhawatiran yang terus-menerus tentang keputusan yang diambil atau perkataan yang sudah diucapkan adalah hal yang wajar. Namun, ada kalanya pikiran kita melampaui batas hingga terjebak dalam siklus overthinking. Overthinking, atau kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan, dapat membuat kita merasa cemas dan tidak tenang. Pikiran yang seharusnya membantu kita mengambil keputusan malah berubah menjadi sumber stres.
KEMBALI KE ARTIKEL
