Puasa jendela makan, atau yang sering disebut dengan
intermittent fasting telah menjadi tren populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Namun, penerapan metode ini pada lansia memerlukan perhatian khusus. Lansia memiliki kebutuhan gizi dan kesehatan yang berbeda dibandingkan dengan kelompok usia lainnya. Berikut adalah artikel yang membahas manfaat dan pertimbangan dalam menerapkan puasa jendela makan untuk lansia.
KEMBALI KE ARTIKEL
