Pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan, terutama pada usia lanjut. Salah satu pendekatan yang dapat dipertimbangkan adalah
food combining atau kombinasi makanan. Konsep ini mengacu pada cara menggabungkan berbagai jenis makanan untuk meningkatkan pencernaan, penyerapan nutrisi, dan kesehatan secara keseluruhan, khususnya bagi lansia yang mungkin mengalami perubahan dalam sistem pencernaan mereka.
KEMBALI KE ARTIKEL
