Memahami Ketergantungan Digital: Dampak Menghabiskan Waktu Lebih Banyak di Media Sosial

Fenomena penggunaan media sosial telah mengalami ledakan popularitas dalam dekade terakhir, membentuk lanskap digital yang mendominasi kehidupan sehari-hari. Dari platform-platform mega seperti Facebook dan Instagram hingga aplikasi bebrbasis gambar seperti Snapchat dan TikTok, kecanggihan teknologi memfasilitasi koneksi manusia dan pertukaran informasi dengan lebih cepat dan mudah. Namun, seperti dua sisi mata uang, manfaat dari media sosial seringkali terimbangi oleh risiko menghabiskan waktu berlebihan di platform ini, membawa dampak buruk terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan sosial.