Rahasia Panjang Umur ala Warga Jepang: Pola Makan Sederhana yang Tidak Boleh Dilewatkan

Di tengah perhatian dunia terhadap kesehatan dan umur panjang, Jepang sering kali menjadi sorotan utama. Negara ini dikenal memiliki salah satu harapan hidup tertinggi di dunia, dengan banyak warganya mencapai usia 80 tahun ke atas. Rahasia di balik panjang umur ini ternyata terkait erat dengan gaya hidup sehari-hari, terutama dalam hal pola makan yang sehat dan seimbang.