Tetap Sehat di Era Digital: Strategi Efektif Mengurangi Resiko Gangguan Penglihatan akibat Paparan Layar

Era digital telah mengubah cara kita bekerja, belajar, dan berkomunikasi. Kemudahan akses informasi dan hiburan melalui perangkat digital membuat kita semakin sering terpapar layar komputer, smartphone, dan tablet. Namun, di balik kemudahan tersebut, terdapat risiko gangguan penglihatan akibat paparan layar yang berkepanjangan. Gangguan ini dikenal sebagai sindrom penglihatan komputer (computer vision syndrome atau CVS). Artikel ini akan mengeksplorasi strategi efektif untuk mengurangi risiko gangguan penglihatan di era digital.

*Memahami Sindrom Penglihatan Komputer

Sindrom penglihatan komputer merupakan sekumpulan masalah mata dan penglihatan yang terkait dengan penggunaan komputer dan perangkat digital lainnya dalam waktu lama.