Mengapa Menormalisasi Rasa Tak Baik-Baik Saja Itu Penting? Kesehatan Mental Bukan Hal Tabu

Kesehatan mental seharusnya tidak lagi dianggap tabu dalam masyarakat yang berkembang. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Sayangnya, stigma gangguan mental masih menjadi penghalang utama bagi banyak orang untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.Kurang pemahaman dan informasi sering menyebabkan ambiguitas ini muncul. Banyak orang menganggap masalah kesehatan mental sebagai hal yang memalukan untuk dibicarakan atau kelemahan pribadi. Karena itu, gangguan mental seperti depresi, kecemasan, atau stres bukanlah tanda kelemahan, mereka adalah kondisi yang membutuhkan perhatian dan penanganan seperti penyakit fisik yang membutuhkan pengobatan dokter. Kesehatan mental adalah hak setiap orang yang harus dihargai dan dirawat.