Membangun Percaya Diri dengan Self-Talk sebagai Kunci

Adakah yang pernah berbicara dengan diri sendiri? Baik itu untuk memberikan motivasi sebelum presentasi atau meragukan kemampuan diri ketika menghadapi tantangan baru yang muncul di depan kita. Hal ini dikenali dengan istilah self-talk.  Meskipun sering diabaikan dalam kehidupan sehari-hari, self-talk memiliki peran penting dalam memperkuat kepercayaan diri dan mepengaruhi cara seseorang menjalani kehidupannya setiap harinya.