Seni Mengalirkan Qi: Cara Praktis Meditasi Zhen Qi Yun Xing untuk Kehidupan yang Lebih Tenang

Meditasi Zhen Qi Yun Xing adalah teknik meditasi yang berasal dari tradisi Tiongkok, berfokus pada pengaturan dan sirkulasi energi vital atau "Qi" dalam tubuh. Meditasi ini dikenal membantu keseimbangan fisik dan mental, meningkatkan kesehatan, dan memperpanjang umur. Berikut adalah manfaat utama dan cara praktis untuk melakukan meditasi ini.