Apa Penyebab Sulitnya Seseorang Mengatur Emosi Dirinya?

Pernah gak sih kalian ngerasain sikap marah banget sampai-sampai ngebentak teman yang berada disekitar kita dan berkata jahat ke mereka, sampai-sampai kita nyesel telah ngelakuin sikap tersebut. Dan terkadang kita juga ngerasain sikap sedih banget sampai-sampai gak mood atau malah males banget ngelakuin apa-apa pengennya tidur aja, tapi akhirnya pasti kita nyesel banget karena diajak teman untuk jalan-jalan atau bermain sesuatu untuk menghibur diri kita yang malas dan gak mau.