Raih Kualitas Hidup Lansia: Brain Gym Kunci Meningkatkan Kognitif

Salah satu tren yang terjadi di kalangan masyarakat saat ini adalah peningkatan jumlah penduduk usia tua secara cepat, baik di negara maju maupun di negara berkembang, disebabkan karena adanya penurunan tingkat kelahiran dan kematian, serta peningkatan angka harapan hidup yang secara keseluruhan mengubah struktur penduduk. Proses ini terjadi karena beberapa  faktor-faktor seperti peningkatan gizi, perbaikan kebersihan, pelayanan kesehatan yang lebih baik, dan peningkatan tingkat pendidikan serta kesejahteraan sosial-ekonomi. Oleh karena itu, jumlah lansia di Indonesia juga meningkat karena hal ini. (Ekasari, M. F., Riasmini, N. M., & Hartini, n.d.)

Pada dasarnya, manusia melalui berbagai fase pertumbuhan hingga mencapai tahap akhir, yaitu lansia atau lanjut usia. Lansia merujuk pada orang-orang yang sudah mencapai fase akhir dalam kehidupan mereka, dimana semua orang pasti akan mengalami penuaan. Penuaan adalah proses alami dalam kehidupan manusia yang membawa perubahan dalam banyak hal, termasuk kesehatan mental. Dalam masyarakat yang semakin tua, menjaga kualitas hidup lansia menjadi sangat penting. Menurut World Health Organization (WHO), lansia adalah orang yang berusia 60 tahun ke atas. Mereka termasuk dalam kelompok usia yang telah mencapai tahap akhir perjalanan hidup mereka. Proses ini dikenal sebagai penuaan, seperti yang dijelaskan oleh Soares pada tahun 2013.

KEMBALI KE ARTIKEL