Bagi kalian yang susah untuk memejamkan mata saat malam hari saya mempunyai solusi, yaitu dengan cara bersepeda. Bersepeda secara rutin dapat membuat tubuh terhindar dari penyakit. Walaupun anda bersepeda secara rutin, olahraga ini cukup aman dilakukan karena tidak membebani otot maupun persendian. Ada banyak manfaat saat kamu bersepeda, salah satunya yaitu mengatasi susah tidur atau insomnia.
KEMBALI KE ARTIKEL
