Peran dan Strategi Regulasi Emosi pada Mahasiswa dalam Meningkatkan Kesejahteraan Mental dan Kesuksesan Akademik

Regulasi emosi merupakan hal yang penting bagi mahasiswa karena memiliki dampak signifikan terhadap kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Mahasiswa sering menghadapi berbagai tuntutan akademik, tekanan sosial, dan perubahan hidup yang dapat memicu berbagai emosi seperti stres, kecemasan, kekecewaan, dan frustrasi. Oleh karena itu, memiliki kemampuan yang baik dalam mengatur dan mengelola emosi sangat penting dalam menjaga keseimbangan mental dan kesuksesan akademik.