Mengatasi Burnout: Strategi Menjaga Keseimbangan Mental di Tengah Tugas Kuliah

Burnout, sebuah kondisi kelelahan ekstrem akibat stres yang berkepanjangan, telah menjadi tantangan bagi banyak individu, terutama mahasiswa yang sedang menempuh kuliah. Dalam era digital saat ini, dimana tekanan akademik dan sosial terus meningkat, penting untuk memiliki strategi yang efektif dalam menjaga keseimbangan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa strategi yang dapat membantu Anda mengatasi burnout dan menjaga keseimbangan mental di tengah tugas kuliah. Dilansir dari laman https://www.liputan6.com/hot/read/5703471/menjaga-kesehatan-mental-ini-8-tips-dan-trik-mengatasi-burnout-untuk-gen-z? Berikut 8 tips untuk mengatasi Burn Out.